16-20 июня. Ретрит Йогачарьи Саджи в Караканском бору.

YOGA RETREAT (Йога-Ретрит)- курс йоги с глубоким погружением. Ретрит – это на самом деле изменяющий жизнь опыт, бесценный подарок, который человек способен сделать себе сам.

Цель йога-ретрита – интеграция практики асан, йогического стиля жизни и медитации. Ретрит дает возможность сфокусироваться на внутренней работе и поможет прогрессировать в широкой перспективе. В этом внутреннем путешествии мы получаем опыт проживания Физического, Эмоционального и Духовного аспектов повседневной жизни. Полная гармония тела и разума дарит нам абсолютное здоровье, постоянное ощущение удовольствия от жизни, радость, счастье. И, наоборот, из-за психологических проблем, депрессий возникают болезни, недомогания, постоянная усталость. Причина 75% заболеваний - стресс, годами накопленное напряжение на уровне ментального тела человека, которое не поддается исцелению одними асанами.

Холистический подход к йогатерапии, включающий специальные техники и практики йоги для балансировки и гармонизации всех 5 тел человека (панча коша), позволяет устранить причины внутреннего дисбаланса и предпосылки психосоматических расстройств. Именно на это нацелен пятидневный ретрит йогачарьи Саджи, который пройдет в Караканском бору рядом с живописным чистейшим озером в 150 км от Новосибирска.
Йогачарьи Саджи

Известный учитель Йоги и йогатерапевт. Родился на юге Индии, в штате Керала, г. Каликут. Основатель Vasishta Yoga Research Foundation, зарегистрированной в реестре йога-школ правительства Индии. Проводит курсы подготовки учителей йоги с выдачей сертификата. Преподает йогу в университетах Индии. Каждое лето проводит курсы и ретриты в России, Швеции, Норвегии, Дании.

Саджи глубоко связан с классической традицией Хатха-йоги. Он очень внимательный, легкий в общении и остроумный учитель. Его мягкая простота, любовь и способность отдавать трогают сердца всех, кто с ним встречается. Йога с Саджи поможет найти совершенство внутри и приведет Вас к раскрытию себя.

Учитель подобного уровня знаний, энергии и таланта преподавать в Сибирь еще не приезжал. Июньский ретрит может стать для Вас уникальной возможностью прикоснуться к многовековому опыту йоготерапии вместе с посвященным мастером.

Программа ретрита

Во время ретрита занятия будут проходить с 7.00 до 18.00, с перерывами на завтрак, обед и ужин. В нашем распоряжении будут три площадки на свежем воздухе в окружении леса, одна из которых расположена на берегу озера с волшебным видом на рассвет – именно там будут проходить утренние классы Хатха-Йоги.

Каждый день будет включать несколько йога-практик:

Классическая Хатха-Йога
Пранаяма
Медитация (Чакра Шудхи медитация (медитация для очищения блоков в чакрах), Антар Мауна медитация (внутреннее молчание), Медитация в молчании при ходьбе, Мантра йога медитация, PET (очищение энергетических каналов), SMET (йогическая стресс менеджмент медитация)
Парная Йога
Йога Нидра
Сатсанг

*программу с подробным расписанием каждого дня запрашивайте у организаторов.

В Йога Ретрите может участвовать любой человек. Не требуется предыдущего опыта занятий йогой или медитацией.

Вегатореанское питание

Очищение тела и разума, их подготовка к новым знаниям и работе с тонкими энергиями возможны только при соблюдении всех правил вегетарианского питания. У нас строго запрещено мясо и крепкие алкогольные напитки. Акцент делается на овощах, фруктах, зерновых, и главное - свежесть, чистота и простотаю.

Вегетарианская пища вместе с йога-практиками – залог легкости, здоровья, энергичности и открытости для тонких, позитивных энергий, которые нас окружают.

Место проведения

База отдыха «Оазис» находится в 150 км от Новосибирска, в живописном месте в Караканском бору. Чистейший таежный воздух, замечательный микроклимат и гордость этих мест – великолепное озеро, с чистой родниковой водой, позволят насладиться не только йога-практиками, но и общением с природой. Во время нашего визита в «Оазисе» не будет других гостей - только участники ретрита. Вся территория, включая русскую баню, беседки, площадки для игр и занятий и, конечно, чистое голубое озеро – каждый день будет в нашем распоряжении. А после насыщенной дневной программы Вы сможете расслабиться в своем номере в отапливаемом доме из бруса. Здесь не потребуются успокаивающие благовония - запах настоящего дерева дарит прекрасный здоровый сон, который обновляет и успокаивает. Это настоящий оазис свежести, чистоты и наших родных сибирских ароматов природ